Фитнес против рака: советы

Опубликовано Наталья Твердохлеб Окт 21, 2014 в Новости онкологии | Нет комментариев

Гарвардские ученые выяснили, что регулярные занятия фитнесом снижают риск появления рака желудка 30-40%. Оказывается, приходя в любимый фитнес-клуб мы не только приятно и с пользой для эстетики тела проводим время, но еще и проходим профилактический курс.

Сотрудники Гарвардского университета уверены: активные занятия могут спасти от рака не только средне-статистического человека, в общем и целом здорового, но и тех, кто генетически предрасположен к раку желудка. А значит, все это очень даже всерьез!

Ученые проанализировали жизненную активность примерно 2000 человек и пришли к выводу, что даже такая сравнительно малая физическая активность, как прогулка пешком (2-3 часа в неделю) уже послужит профилактикой раковых образований в желудочно-кишечной системе. Чего уж говорить о более серьезных нагрузках в фитнес-центре! А если к ни еще и прибавить бег и теннис – то вообще цены такому активному организму не будет. Рак даже не посмеет приблизиться.

Откуда же взялась такая жизнетворная способность фитнеса? Как выяснили штатовские онкологи, при активной работе мышц и кровеносной системы вырабатываются вещества, способные блокировать внутреннее воспаление пораженных клеток, то есть фактически “отключать” клетки раковой опухоли (в числе испытуемых были люди на начальной стадии заболевания). Так, из-за этого развитие рака значительно замедляется. А если болезни пока нет и в помине – то происходит профилактика, скажем так, в зонах риска.

В общем, вывод тут простой: GetFit и раньше всем советовал заниматься спортом, а теперь советует еще и с подачи врачей, которые уверены, что фитнес поможет избежать рака желудка. Хотите защитить себя от этой сложно диагностируемой на первых порах болячки? Марш в фитнес-центр. Да, и про правильное питание тоже не забываем. Всем удач и здоровья!